رجيم ينحف خمسة كيلو فى خمس أيام

بسم الله الرحمن الرحيم

وش لونكم وش اخباركم المهم هذا هو الرجيم



اليوم الأول : زبادى
اليوم الثانى : بطاطس مسلوقه بدون ملح
اليوم الثالث : فرخه مشوية
اليوم الرابع : جزر
اليوم الخامس : برتقال ويوسفى



ممكن شرب : الشاى - نسكافيه بحليب خالى الدسم ولكن بدون سكر ممكن سكر الفواكه فركتوز

الرجيم ينحف خمسة كيلو فى خمسة ايام

منقوووووووووووول ردودكم يا حلوين:lol:

هههههههههههههههه

والله لو اني ايش

ذي ما عدها تنحفك 5 كيلو

اخاف نصف وزن الجسم

هههــ

العوافي يا اختي

هههههههههههههههههه


شكرا ع المرور الطيب :D

مشكوووــــــووـــــــوـرـهـ اختي ع الموضوع الرائعه

شكرا أختي على الموضوع الرائع ألي محتاجيلها في الأيام هاذي وخاصه إننا بصيف


تكثر الروحات على المطاعم


ننتظر جديدك

مشكور على الموضوع اللذي استفدنا منه اشياء

الله يعطيكم العافيه ع المرور الطيب